четверг, 13 декабря 2012 г.

Умилительная йога от Е.Гапчинской

Меня накрыла очередная волна занятий йогой.
Может хотя бы в этот раз я достигну успеха в основных позах и растяну свое закостенелое тельце :)
Милые картинки для собственной мотивации, тащусь от них...





























7 комментариев:

  1. класс!!! только бы еще описание было для каждой позы!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. :) ну описание видимо есть в самой книге.
      Я просто сама занимаюсь йогой Айенгара, некоторые позы уже знаю, некоторые в его книге...
      А картинки просто радостные, даже какие-то вдохновительные :)
      Если интересно, я могу дополнить этот пост названиями.

      Удалить
  2. а я собираюсь заняться, только никак не доходит)) интересно конечно!! пыталась медитировать,но не могу, не получается(((

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. медитировать да... я даже не пробовала - это уже следующая ступень после физической практики... Позу - ее хотя бы можно ощутить. А вот сознание осознать, а потом еще и отпустить... Это конечно умение.

      Удалить
    2. вот-вот,отключить мозг,это свыше)))))))))

      Удалить
  3. Милые картинки)) Я до рождения дочери тоже занималась йогой, вот скоро планирую продолжить, она очень помогает и расслабляет))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Да, да... Обязательно нужно продолжить :)
      А меня йога скорее самоорганизовывает.

      Удалить